Los Mitos Sobre La Acidez Estomacal

Separemos rumor de la realidad.

Existe mucha información engañosa sobre la acidez estomacal, qué puede significar y cómo tratarla. Prilosec OTC® llegó para distinguir los mitos de las verdades.

Elevar la cabecera de la cama reduce las probabilidades de tener acidez estomacal durante la noche.

¡Verdad! Elevar la cabecera de la cama puede ser una medida eficaz, según lo demuestran algunos estudios. Se puede elevar la cabecera de la cama colocando elevadores para cama de plástico o madera debajo de los pilares o las patas, o se puede utilizar una almohada terapéutica con forma de cuña. La altura de elevación es crucial: debe tener un mínimo de 6 a 8 pulgadas para ser mínimamente eficaz y evitar el reflujo de los líquidos gástricos. Algunos colchones de muelles internos no funcionan bien si se los inclina y pueden producir problemas de columna; algunas personas prefieren los colchones de gomaespuma. Algunas personas utilizan una inclinación superior a las 6 a 8 pulgadas comúnmente sugeridas y aseguran que los resultados son aún mejores. También se ha demostrado que dormir sobre el costado izquierdo reduce los episodios de reflujo nocturno.

Beber crema o leche como remedio para la acidez estomacal.

Mito. Si su madre o su abuela le recomendaron este remedio, seguramente no estaban al tanto de los últimos descubrimientos científicos. Los médicos no recomiendan beber leche para reducir la acidez estomacal, ya que se ha demostrado que la leche reduce los síntomas de forma temporal mientras que incrementa la producción de ácido en el estómago, lo que genera aún más acidez.

Un chocolate de menta después de cenar ayuda a conciliar el sueño.

Mito. El chocolate con menta no suele garantizarles una noche plácida a quienes padecen de acidez estomacal. De hecho, comer chocolates de menta antes de dormir combina tres disparadores comunes de la acidez: el chocolate, la menta y recostarse. Para algunos, es más probable que estos chocolates les den acidez que dulces sueños.

La acidez estomacal es mi culpa.

Mito. Demasiadas personas con acidez estomacal creen que este doloroso padecimiento es culpa de ellas. Aunque es cierto que algunos hábitos, alimentos y bebidas pueden agravar los síntomas de la acidez estomacal, muchas personas implementan grandes cambios en su estilo de vida para combatir la acidez y aún así no consiguen eliminarla. La acidez estomacal es una enfermedad con causas biológicas reales, y quienes la padecen no deben sumar vergüenza y culpa a su padecimiento.

La acidez estomacal es una realidad que no puedo controlar completamente.

Es verdad, pero las personas que la padecen no tienen por qué sufrir en silencio. Con algunos cambios en su alimentación y su estilo de vida, y una variedad cada vez mayor de medicamentos para la acidez de venta libre, la mayoría de ellas pueden obtener el alivio que necesitan. Una cirugía o alguna de las nuevas técnicas no quirúrgicas pueden ser tratamientos adecuados para algunas personas.

La acidez estomacal es una molestia leve y trivial.

Mito. La acidez estomacal es común, pero no es trivial. De hecho, la acidez estomacal frecuente puede tener un impacto muy negativo en la productividad, las actividades cotidianas y la calidad de vida de quienes la padecen. Además, la acidez estomacal persistente puede ser síntoma de una afección más grave llamada reflujo gastroesofágico, la cual, si no es tratada, puede causar o empeorar una gran variedad de problemas tales como úlceras del esófago, asma y tos crónica. Estas complicaciones se pueden evitar con el control adecuado por parte de un médico. Hable con su médico si cree que padece cualquiera de esas condiciones.

La acidez estomacal es una cardiopatía.

Mito. La acidez estomacal se produce cuando los líquidos ácidos del estómago ingresan al esófago, el tubo por el cual tragamos. No se produce como consecuencia de una cardiopatía. La molestia ocasionada por la acidez estomacal a menudo consiste en una sensación de ardor justo debajo del esternón. Por eso, algunas personas creen que la acidez está relacionada con el corazón, aunque no es así. La molestia suele estar acompañada de eructos o síntomas de hinchazón o gas. A veces se siente un gusto ácido en la boca. Los síntomas de la acidez estomacal suelen empeorar después de comer en grandes cantidades, fumar tabaco o consumir alcohol o cafeína, y tienden a mejorar después de tomar antiácidos. Estos síntomas no son indicativos de cardiopatías ni congruentes con ellas.

Tengo que convivir con la acidez estomacal.

Mito. Muchas personas no creen que se pueda bloquear la acidez estomacal pero, en realidad, algunos medicamentos de venta libre pueden detener la acidez y aliviar completamente los síntomas. Los bloqueadores de la H2 reducen el ácido por hasta 12 horas. Los inhibidores de la bomba de protones, como Prilosec OTC, son más eficaces a la hora de inhibir la producción de ácido y muchas personas logran tratar los síntomas de la acidez estomacal frecuente durante 24 horas con una pastilla al día*.

Si tomo un medicamento para suprimir el ácido, no podré digerir la comida.

Mito. Nuestro cuerpo produce un ácido que ayuda a descomponer los alimentos en el estómago y a eliminar las bacterias dañinas. El ácido actúa en conjunto con otras sustancias presentes en el estómago, llamadas enzimas, para descomponer los alimentos. Hasta los inhibidores de la bomba de protones de venta libre, que actúan directamente sobre las bombas activas para inhibir considerablemente la producción de ácido, permiten que se produzca la cantidad de ácido necesaria para la correcta digestión.

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